減量２９～３４日 直近、最低値になる

いろいろあって日記をサボっていた。

平日は５０ｋｍロード走り、

土曜に１２０ｋｍロードをはしり、

日曜は台風で休み

月曜は台風通過で５０ｋｍはしった。

月曜はジンギスカンを食った

で、月曜10/6の体重は

『測定』ロード後

10/6　体重74.55　体脂肪25.7

9/30　体重76.05　体脂肪25.6

になった

体脂肪は減ってないな。

ま、体重は減ったので良しとする。

そろそろ、仕事を探すことにした。

11月の20日ごろまでには仕事先の目処をつけることにした。

それまでにあと１ｋｇやせたいな