『運動』 ＜朝＞ ロードバイク３７キロ ＜昼＞ なし ＜夜＞ なし 『食事』 ＜朝＞ 白米３４０ｇカレー ＜昼＞ キャベツ、ヒレ肉、チャケ３キレ、納豆３パック、チーズ大量 ビール３５０×２、焼酎７２０ ヨーグルト少々 ＜夜＞ せんべい、クラッカーチーズ 『…